Medlemslogin Opret profil
 
FORMIDDAGSHOLD - opstart i uge 37!
 
I den kommende sæson vil det være nyt, at man kan danse om formiddagen. 
Holdene er tiltænkt såvel modne som andre, der har mulighed for at danse om formiddagen. Du er velkommen til at prøve om det kunne være noget for dig.
 
Der vil være flg. hold:
 
LINEDANCE kombineret med styrketræning for hele kroppen ved brug af bl.a. Therabans (brede elastikker).
Mandag kl. 9:50.
                              
BALLROOM/fitness - her prøver man de populære standard og latin danse, men uden en dansepartner. Også dette hold vil kombineres med styrketræning. Torsdag kl. 11:00.
 
PILATES er bare godt for alle, da der fokuseres på en korrekt holdning og især træning af "korsettet". Et perfekt hold for alle med skulder/nakke og rygproblemer. Mandag kl. 11:00.
 
BODY FLOW (Yoga fitness) er et af de poulære LesMills programmer. Det er en let og umiddelbar yogainspireret træningsform. Programmet blander det bedste fra TaiChi, Pilates, Yoga, styrke og stræk til aktuel og populær opløftende musik.
Torsdag kl. 9:50.
 
Holdene undervises af Anette Hirsch, der er uddannet danse & gymnastikpædagog, fitnessinstruktør, massør og meget mere. Anette er netop flyttet til Aalborg efter at have solgt sin egen danseskole i Holbæk, en danseskole som hun har drevet med stor succes i mange år. 
 
Pris for ét hold pr. rate 549 kr.
Ubegrænset dans på alle formiddagshold 745 kr. pr. rate.
Tilføj ubegrænset formiddagsdans til dit aftens voksenhold for kun 99 kr. pr. måned (297 kr. pr. rate). 
 
Tilmeld dig HER